El Cuidado de pies

Al igual que el resto del cuerpo, nuestros pies necesitan algunos cuidados, y más aún, ya que ellos son los que cargan día a día con todo el peso del cuerpo.

Es muy común sentirlos inflamados, cuando caminamos mucho o utilizamos, en el caso de las mujeres tacones muy altos, pues hoy en el blog les daré algunos consejitos para cuidarlos y consentirlos.

• Para cuidar los pies es recomendable andar descalzos en lugares seguros, sobre el pasto, la arena, las alfombras, etc. es un ejercicio muy saludable para ellos, esto activará la circulación y ayuda a que transpire libremente, descansando mejor por no tener nada que los oprima.
• Si sientes tus pies muy cansados y adoloridos ponlos en remojo durante unos minutos en agua tibia, y si quieres, puedes agregarle al agua unas gotas de lavanda, o incluso sal ya que tiene poder desinflamatorio y sentirás un efecto relajante.
• Secarlos por completo, pero suavemente, especialmente entre los dedos, usando una toalla absorbente y blanda. No frotar fuerte.
• Aplica crema hidratante dando suaves masajes, ya que igual que tus manos y rostros, ellos también necesitan hidratación.
• Al cortar las uñas, no dejar puntas irregulares y no cortar la cutícula.
• El calzado que utilices es fundamental, ya que un mal zapato puede llegar a generar, incluso, problemas de espalda. Busca zapatos suaves, flexibles, que no sean rígidos, ni planos, ni que tengan mucho tacón