Consejo fitness para la cena

Siempre he creído que lo que comes en la cena es lo que no ayuda a perder kilos. Es simple, pues lo que se come de noche ya no es consumido, no tenemos actividad. Comemos y vamos a dormir. Por eso es importante tener en cuenta algunos datos que nos ayudarán a no sobre cargar nuestro organismo de alimento y que luego se transformen en grasa.

Sigue los siguientes consejos: