Fortalecer gluteos

Seguimimos con los distintos ejercicios que podemos realizar desde nuestra casa, en un tiempo libre.
Hoy tonificaremos nuestros gluteos, parte muy importante y en la que siempre nos fijamos las mujeres.
¡A levantar y tonificar glúteos se a dicho!
A continuación dos ejercicios que los puedes prácticar en casa.


Ejercicio para Gluteos 1:


Ejercicio para Glúteos 2: